Quand ?
28-29 avril et 1er mai 2025
Où ?
Forêt de Chiberta
Point de RDV communiqué lors de l’inscription
Par qui ?
Stage animé par M. Fabien Drougard, enseignant certifié de l’école de France de marche afghane
Forfait
70€ / personne (3 sorties)
(stage mini 5 personnes – maxi 10 personnes)
La marche afghane met la respiration nasale au coeur de la pratique. À la croisée de la marche et de la méditation, elle vous apaisera, offrira un repos mental et cardiaque, vous permettra de limiter l’essoufflement dans les côtes (apaisement, marche méditative, oxygénation profonde).
Toute personne dans sa vie quotidienne ou dans sa pratique sportive trouvera dans la marche afghane une amélioration de sa capacité physique et respiratoire. Activité douce (rythme lent) et respectueuse des articulations.
